Trova l'abitudine che ti cambia tutto il resto
Una giornata con Luca Mazzucchelli per individuare la tua abitudine chiave, quella singola azione che, una volta consolidata, mette in moto un circolo virtuoso di cambiamenti positivi.
Hai provato a cambiare tante cose. Mangiare meglio, allenarti, essere più produttivo, dormire prima, leggere di più. Magari tutte insieme, magari una alla volta.
E ogni volta la stessa storia: qualcosa funziona per un po', poi si perde.
Mancanza di motivazione? No, affatto.
La motivazione arriva dall'esterno... mentre è da te, dall'interno che bisogna partire.
La maggior parte delle persone cerca di costruire dieci abitudini nuove contemporaneamente. È come voler accendere dieci fuochi con un solo fiammifero: l'energia si disperde e non ne parte nessuno.
Oppure si pone obiettivi troppo grandi, come voler correre una maratona... prima ancora di reggere col fiato per soli 20 minuti.
Esiste un tipo di abitudine diverso dalle altre. Si chiama abitudine chiave, ed è quella singola azione che, quando si radica nella tua quotidianità, trascina con sé una serie di altri cambiamenti positivi, senza che tu debba forzarli uno per uno.
Un esempio?
Chi inizia a fare esercizio fisico con costanza, spesso inizia anche a mangiare meglio, a dormire di più, a essere più concentrato sul lavoro. Non perché abbia deciso di cambiare tutto, ma perché ha trovato il primo domino. E quando il primo domino cade, gli altri seguono.
Il punto è: qual è il tuo primo domino? Quello giusto per la tua vita, per i tuoi vincoli, per la situazione in cui ti trovi adesso?
Formula 1% è una giornata con Luca Mazzucchelli progettata esattamente per questo. Non per darti una lista di buone abitudini, ma per aiutarti a trovare quella giusta per te, e costruire un protocollo concreto per radicarla nella tua vita quotidiana.
Un'abitudine. Un circolo virtuoso. Una giornata per metterlo in moto.
Come funziona Formula 1%
Formula 1% non è un corso dove ascolti, prendi appunti e poi li lasci sulla scrivania a prendere polvere. Non ti servirebbe. Gli appunti li hai già. È un percorso in tre fasi progettato per portarti da "so qual è il problema" a "ho un piano per risolverlo" in una sola giornata.
Definisci il tuo punto di partenza
Attraverso un percorso guidato, lavori sul tuo problema in modo strutturato, con un processo che ti aiuta a mettere a fuoco con precisione cosa ti blocca, cosa hai già provato, e quali sono i vincoli reali della tua situazione. Arrivi in aula sapendo esattamente su cosa lavorare.
Costruisci il tuo protocollo
Una giornata intera di lavoro pratico, online su Zoom, con Luca Mazzucchelli. Un laboratorio guidato in cui prendi il problema che hai definito nella fase precedente e lo trasformi in un protocollo d'azione concreto. Luca ti accompagna passo dopo passo, con il Metodo 1%, a progettare il sistema che ti serve per affrontare il tuo specifico blocco.
Il tuo piano è pronto
Esci dalla giornata con un protocollo personalizzato, costruito intorno alla tua vita reale. Sai cosa fare, in che ordine, e come gestire i momenti in cui la motivazione cala. Al posto degli appunti, destinati a prendere polvere, avrai un piano da seguire, passo dopo passo.
Per chi è Formula 1%
Hai già provato a cambiare e sai che il problema non è la mancanza di informazioni. Ti serve un metodo costruito per il tuo caso specifico.
Sei stanco di soluzioni generiche. Vuoi qualcuno che ti guidi a costruire un piano realistico, fatto su misura, che tenga conto dei tuoi vincoli e della tua vita com'è davvero.
Vuoi smettere di rimandare. Vuoi una giornata in cui finalmente ti siedi e lavori su quel blocco con gli strumenti giusti e una guida che sa cosa fare.
Cerchi un corso motivazionale da guardare dal divano. Formula 1% è una giornata di lavoro: si arriva preparati, si lavora in diretta, si esce con un protocollo da eseguire.
Pensi che basti partecipare per risolvere tutto. Il protocollo te lo costruisci in aula, ma poi sei tu a doverlo mettere in pratica. Formula 1% ti dà il piano, non la bacchetta magica.
Non importa quale sia il tuo problema specifico. Formula 1% funziona perché non ti dà una soluzione preconfezionata: ti insegna a costruire la tua.
Chi è Luca Mazzucchelli
Psicologo, imprenditore, autore. Ha fondato il primo canale YouTube di psicologia in Italia e ha venduto oltre 150.000 copie dei suoi libri, tradotti e pubblicati in 10 diversi paesi. Da più di dieci anni studia e insegna i meccanismi del cambiamento comportamentale, con un approccio che unisce la ricerca scientifica alla pratica quotidiana.
Il Metodo 1%, il sistema alla base di Formula 1%, nasce dalla sua esperienza ventennale e dalla convinzione che i grandi cambiamenti non richiedono grandi stravolgimenti, ma piccole azioni ben progettate, ripetute con costanza.
In questa giornata Luca lavora con te. Ti guida nella costruzione del tuo protocollo personale, portando in aula lo stesso approccio che usa nel suo lavoro con le persone e che ha insegnato a migliaia di professionisti.
Consigliato da Claudio Nardone, Marco Montemagno, Filippo Ongaro, Giorgio Trabucchi, Dario Vignali e Rudy Bandiera.
Scegli il percorso giusto per te
Domande frequenti
Online su Zoom, in diretta con Luca Mazzucchelli. Riceverai tutti i dettagli logistici dopo l'iscrizione.
Sabato 11 aprile 2026, dalle 09:00 alle 18:00.
La registrazione sarà disponibile 72 ore dopo l'evento, e resterà a tua disposizione per 12 mesi. Tuttavia, per ottenere il massimo ti consigliamo di partecipare in diretta.
Qualsiasi area in cui senti di essere bloccato: abitudini, produttività, relazioni, crescita professionale, gestione del tempo, obiettivi rimandati. Il metodo funziona perché non è specifico per un tema: è un sistema per costruire protocolli d'azione personalizzati, indipendentemente dal problema.
Non serve un problema drammatico. Basta qualcosa che ti porti dietro da tempo e che non sei ancora riuscito a risolvere. Anzi, spesso i blocchi più persistenti sono quelli apparentemente "piccoli" che però condizionano la qualità della vita quotidiana.
Un percorso guidato che fai prima dell'aula, in autonomia. Ti aiuta a definire il tuo problema con chiarezza: cosa ti blocca, cosa hai già provato, quali sono i tuoi vincoli reali. È incluso nei livelli B, C e D ed è il modo migliore per arrivare in aula già focalizzato.
I corsi ti insegnano un metodo. Formula 1% lo applica al tuo caso specifico. Si tratta di una sessione di lavoro in cui costruisci il tuo protocollo personale con la guida diretta di Luca. È la differenza tra imparare la teoria e metterla in pratica sulla tua situazione reale.
Non rimandare il cambiamento che sai di dover fare
Conosci il tuo problema. Sai che è ancora lì. E sai che non si risolve da solo. Formula 1% è la giornata in cui smetti di pensarci e inizi a lavorarci, con un metodo che funziona e una guida che sa come accompagnarti.
Scegli il tuo biglietto e iscriviti
L'11 aprile, online su Zoom. Un giorno. Un protocollo. Il tuo.
