LE 4 CHIAVI PER LA GESTIONE DELLO STRESS

Vivere una vita significativa e sfruttare a tuo vantaggio ciò che ti mette sotto pressione

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Perchè un corso sulla gestione dello stress

In molti casi lo stress può farci diventare più intelligenti, felici e più forti. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere.

La parola "stress" è sempre più sulla bocca di tutti.

E' uno di quei vocaboli talmente abusati, che se ne perde il significato. Ecco perché spesso se ne parla a sproposito, demonizzandolo o indicandolo come l'origine di tutti i mali.

Questo video corso - ricerche scientifiche alla mano - ti mostrerà perché le cose non stanno in questo modo e come mai proprio lo stress possa essere la porta di ingresso per vivere una vita più felice.

Andando oltre la distinzione tra stress buono e stress cattivo, senza toccare le (pur utili) tecniche di rilassamento e meditazione, verranno esposte 4 chiavi inedite per lo stress management, che ti aiuteranno a crescere laddove la maggior parte delle persone si scoraggia.

 

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Bonus Extra Numero 1

 

30 SCHEDE ESERCIZIO

Le 33 video pillole sono accompagnata da un foglio in pdf di esercizi che ti aiuterà a declinare direttamente sulla tua specifica situazione le nozioni apprese. 

In questo modo riuscirai a digerire meglio tutti i concetti trasmessi e aumenterai l'efficacia del video corso.

Il piano di studi

33 video lezioni inedite nelle quali Luca Mazzucchelli in maniera semplice e concreta ti guiderà verso una nuova visione dello stress

PARTE 1 -Quello che non ti dicono sullo stress.

In questa sezione facciamo chiarezza su quale sia il significato della parola stress e a quali condizioni sia dannoso per la nostra salute fisica e psicologica.

PARTE 2 - Mindset & Stress

Verrà mostrato quale sia l'atteggiamento mentale più utile da tenere davanti agli eventi stressanti e saranno forniti degli esercizi specifici per facilitarti ad acquisirlo

PARTE 3 - Le prime tre chiavi per lo stress management

E' il cuore del video corso, dove verranno descritte le 3 principali chiavi per affrontare lo stress in ottica propositiva.

Diverse riflessioni, esempi ed esercizi pratici ti aiuteranno a vivere una vita maggiormente significativa (prima chiave di stress management), ad aumentare il senso di connessione sociale tra te e la comunità che ti circonda (seconda chiave) e ad aumentare le tue energie fisiche e mentali (terza chiave).

PARTE 4 - La quarta chiave: gestire le relazioni tossiche

Alcune persone che ci stanno vicino rappresentano delle fonti di stress che occorre imparare a gestire in maniera ferma e decisa. Imparerai a riconoscere chi sono questi vampiri emotivi, a limitarne l'influenza che hanno su di te e a gestirli nel migliore dei modi.

 

BONUS EXTRA NUMERO 2

90 MINUTI CON PIETRO TRABUCCHI

Acquistando oggi il video corso avrai accesso al video integrale dell'evento che ho fatto assieme a Pietro Trabucchi, psicologo riferimento in Italia sulla tematica dello stress e del suo principale antidoto: la resilienza.

Durante il video, della durata di 90 minuti, Pietro affronta dall'alto della sua esperienza un punto di fondamentale importanza: come possiamo allenare la nostra resilienza?

Il breve trailer qui sotto ti mostra una rapida sintesi della serata:

Garanzia Soddisfatto o Rimborsato 

Se per qualsiasi motivo questo video corso non dovesse soddisfare le tue aspettative, basta che tu ce lo faccia sapere entro 30 giorni dall'acquisto e verrai rimborsato fino all'ultimo centesimo, senza darci ulteriori spiegazioni.

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Cosa dice chi lo ha acquistato

"Contenuti chiari e di facile comprensione, struttura logica e ben suddivisa in piccole video lezioni della durata inferiore ai 10 minuti: durante la visione del corso l’attenzione è rimasta focalizzata e non ci si stanca. Ho trovato utilissima la sezione sulle relazioni tossiche (grossa fonte di stress); in particolare la lezione con le 10 domande per individuarle, mi ha consentito di trovare con facilità le persone che mi causano stress sia sul lavoro che nella vita personale. Sul lavoro, ho attuato le indicazioni per gestire dette persone e i risultati sono buoni. Consiglio l’acquisto del corso per disporre di una prospettiva nuova e positiva sullo stress (presentata da una persona autorevole e preparata e supportata da dati scientifici) e per avere strumenti pratici e di pronta applicazione nella vita di tutti giorni."

Giovanna Gerardo
Avvocato

"Ho trovato il video-corso molto interessante ed utile; ben svolto, fruibile sia per i non addetti ai lavori, che per chi come me - sono psicologa - già conosce l'ambito. Nel dettaglio, il video corso mi ha aiutato a mettere a fuoco la mia gestione dello stress quotidiana e quella dei miei pazienti. Mi ha fornito molti stimoli di riflessione e miglioramento. In particolare ho trovato veramente intensa e preziosa tutta la parte sullo stress collegato all'importanza delle cose che facciamo, a quelle che danno significato alla nostra vita. Sicuramente userò queste tematiche a livello personale per limitare lo stress delle cose "non importanti" e porterò diversi di questi concetti nei miei gruppi di crescita che abitualmente coordino; Consiglio questo video a tutti coloro che si sentono sopraffatti dallo stress quotidiano e che hanno bisogno di fare focus e mettere ordine sulle proprie priorità e valori quotidiani."

Monica Pirola
Psicologa

"Ero abituato a vedere lo stress come un nemico da combattere ma era una battaglia contro i mulini a vento. In questo corso viene messa in luce una prospettiva completamente diversa, dove lo stress diventa il nostro vento a favore. Luca Mazzucchelli, ha uno stile comunicativo fresco e simpatico, mette a proprio agio e fornisce strumenti e strategie da mettere in pratica da subito. Ho trovato utili i suoi insegnamenti nella quotidianità e sopratutto nel mio ruolo di genitore. Trasmettere sicurezza ai figli nei momenti di difficoltà, fornire aneddoti, essere per loro un buon esempio di gestione dello stress non ha prezzo."

Marco Leasi
Sistemista

"Uno dei migliori videocorsi che una persona (si) possa regalare! Luca è un vulcano di risorse che immette in questa serie di video dedicati alla gestione dello stress. Il messaggio principale che da oggi porterò in tutte le mie future esperienze è come trasformare lo stress in una spinta propulsiva, un’energia da incanalare per fare ancora meglio. Oggi mi sento molto più consapevole di ciò che aggiunge valore alla mia vita; ho imparato a scegliere ciò che è giusto per me; ho compreso quali sono le persone che aggiungono valore alla mia vita e quali invece mi privano delle energie; ho capito che ciò che conta non è tanto la "ricerca della felicità" quanto trovare un significato più profondo in ciò che faccio, e in questo, lo stress, è un ottimo indicatore. E’ veramente difficile riuscire in poche righe a dire quanto questo corso mi abbia lasciato, ho scelto di dare fiducia a Luca perché lo conosco e per me rappresenta una garanzia. Consiglio a chi è indeciso di fare altrettanto, e di dare fiducia a se stesso, di investire sulla propria persona, a qualsiasi età, perché questi sono i valori inestimabili: scegliere di non smettere di migliorarsi e trovare la propria strada. Luca insegna a farlo…anche sotto stress!"

Marta Ronco
Studentessa di Psicologia / parrucchiera part time

"Grazie mille Luca per il questo corso: i tuoi video, le tue parole sono arrivate in un periodo molto difficile della mia vita e hanno attivato in me una voglia pazzesca di stare bene e non più di arrancare. Mi sono emozionata nell'ascoltare i tuoi video perché alcuni punti di cui tu parlavi, rappresentavano le mie difficoltà ma anche la molta voglia di riemergere. Ho tanto desiderio di aiutare le altre persone a trovare la loro strada e le tue parole mi stimolano molto. Grazie"

Senia Paniccià
Neuro-Trainer e Impiegata PA

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Chi sono

Sono psicologo, psicoterapeuta e direttore della rivista "Psicologia Contemporanea" che dal 1974 divulga la psicologia scientifica in Italia.

Vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e membro del Consiglio di Indirizzo Generale della cassa di assistenza ENPAP, ho fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispiro migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia.

Ho dato vita alla “Casa della Psicologia” assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed è importante punto di incontro la psicologia e i non addetti ai lavori.

Sono consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore ed ho scritto diversi libri con note case editrici.

Sono chiamato come formatore in aule di diverse dimensioni (dai 20 ai 1200 partecipanti) sia su tematiche psicologiche sia come esperto di WebMarketing.

 

Domande frequenti

Se l'acquisto del video corso "Le 4 Chiavi dello Stress Management" ti vedrà non soddisfatto del materiale che vi hai trovato dentro, avrai rimborsata l'intera cifra spesa immediatamente, senza dovere fornire alcuna spiegazione.

A tutte le persone che vogliono sentirsi protagonisti nella costruzione del loro benessere e che credono nell’importanza di vivere una vita felice e appagante. Alle persone che sentono il bisogno di avere sotto controllo una parte della loro vita, in modo da potere poi improvvisare e lasciarsi trascinare dagli imprevisti che - volenti o non - compongono la nostra quotidianità.
Se c'è una cosa in cui sono bravo e che da tutti mi viene costantemente riconosciuta, è che riesco a utilizzare un linguaggio semplice per veicolare concetti preziosi. Ho realizzato questo corso avendo in mente proprio persone non addette ai lavori e pertanto tutti i video sono stati concepiti con un linguaggio semplice, comprensibile a tutti, anche per chi si avvicina per la prima volta a questa tematica.
Il corso non va bene per chi è alla ricerca di scorciatoie, perchè nella vita le cose di valore si costruiscono con impegno, sacrificio e passione. Non propongo una bacchetta magica che risolva in poco tempo problemi cronici che si sono formati nel corso di anni. Io offro un percorso di crescita individuale che prima di tutto è un viaggio di scoperta all'interno di se stessi: dei propri valori, significati, desideri e obiettivi. 
Subito dopo aver effettuato il pagamento accederai alla tua area riservata per consultare tutto il contenuto del corso.
Potrai accedere liberamente a tutti i materiali del corso per un anno, a partire dal momento della tua iscrizione.
No, i video sono consultabili solo online direttamente su questo sito.
Questo video corso è stato pensato e interamente realizzato da Luca Mazzucchelli, psicologo, psicoterapeuta ed appassionato di crescita personale.
Potrai chiedere il rimborso dell’intera somma spesa, basta scriverci una mail a info@lucamazzucchelli.com e provvederemo a rimborsarti il prima possibile.
Hai la garanzia Soddisfatto o Rimborsato 100%, se per qualsiasi motivo non dovessi ritenerti soddisfatto del tuo acquisto, ti basterà mandarmi una email (senza dovermi dare alcuna motivazione) entro 30 giorni dal tuo acquisto per ricevere indietro tutti i tuoi soldi, fino all’ultimo centesimo.
 

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