Un giorno può durare più di 24 ore?
Scopri come ottenere un’inaspettata dose extra di tempo e disinnescare la trappola della produttività.
Ecco la trappola che può ingannare il tuo cervello e condizionare la tua vita
Distinguere tra quantità e qualità è sempre fondamentale.
Soprattutto quando parliamo di produttività.
Perchè?
Perchè la nostra mente non è brava a misurare la qualità delle nostre azioni…
…ma si accontenta della quantità delle azioni che portiamo a termine nelle 24 ore di una giornata.
Infatti…
Ad ogni azione completata la nostra mente rilascia una sostanza (dopamina) che ci regala benessere e gratificazione.
Hai capito la fregatura?
Il nostro cervello non sa fare distinzione tra quantità e qualità.
In pratica completare una partita ad un videogioco sul cellulare sarà uguale a imparare 10 vocaboli di una nuova lingua…
…perchè il cervello rilascia la stessa scarica di dopamina.
Il nostro benessere sarà identico.
Questa è una vera e propria trappola che rischia di far fallire tutti i nostri tentativi di gestire il tempo.
Essere consapevoli di questa trappola messa in atto dalla nostra mente è il primo passo per diventare padroni del tempo.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Perchè i soliti corsi di gestione del tempo non funzionano?
I corsi di gestione del tempo che trovi in giro si concentrano solo sulla quantità di azioni da compiere durante il giorno.
Ti insegnano che:
Maggiori saranno le azioni che porteremo a termine in 24 ore e maggiore sarà la nostra produttività.
Beh…questo è sbagliato.
In realtà, riempire la nostra agenda di attività da portare a termine… non significa essere produttivi.
Certo…
Abbiamo appena visto che riuscire a completare tutto ci fa sentire molto gratificati grazie alla dopamina che rilascia il nostro cervello…
…quando portiamo a termine un’attività.
Ma…
La produttività è altra cosa.
La vera produttività non si basa sulla quantità delle azioni ma sulla loro qualità.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Qual è la differenza tra quantità e qualità?
Partiamo dalla definizione di quantità.
La quantità è la misura più superficiale della tua produttività e ci dice il numero di attività che portiamo a termine in 24 ore.
In pratica è il frutto immediato del tuo sforzo produttivo.
Quindi…
Possiamo sviluppare il miglior sistema di gestione del tempo ed essere super produttivi in termini di quantità ma…
…non avanzeremo nemmeno di un centimetro verso i nostri sogni se non saremo bravi a selezionare azioni di qualità.
In questo modo le 24 ore che abbiamo a disposizione ogni giorno non ci basteranno mai.
Ci illudiamo di essere super impegnati ma stiamo perdendo un mare di tempo.
Veniamo ora alla qualità.
La qualità è l’impatto che ha sulla nostra vita il numero di azioni che portiamo a termine in un giorno.
E’ il cambiamento che quelle azioni generano dentro di te.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
E’ davvero possibile avere una dose extra di tempo?
L’abilità più importante in assoluto per gestire meglio il tempo è questa:
Saper distinguere le attività utili da quelle inutili.
Si tratta di un’abilità molto difficile da conquistare ma…
…è l’unica che potrà trasformarci in abili padroni del tempo.
Ma non è tutto.
Concentrandoci solo sulle attività davvero utili per noi…moltiplicheremo la qualità del nostro tempo.
Perchè?
Eliminando le attività superflue… avremo molto più tempo da dedicare alle azioni che impatteranno davvero sul nostro futuro.
Le 24 ore di una giornata diventeranno più che sufficienti per realizzare i nostri sogni.
A patto di imparare a scegliere bene le attività da svolgere.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Perché sono in grado di insegnarti a gestire il tempo?
Per tutta la prima parte della mia vita ho rincorso il tempo.
Volevo fare tante cose, ma non ci riuscivo e mi sentivo in perenne ritardo.
Vivevo ansie di diverso tipo.
Con il senno di poi posso dire che ho buttato via un sacco di tempo a:
- Rincorrere cose inutili.
- Frequentare persone sbagliate.
- Cercare di realizzare progetti irrealistici.
Il lato positivo di tutto ciò è che dopo aver commesso molti errori…ho anche compreso alcune strategie fondamentali per una gestione accurata del tempo a disposizione.
Ho compreso che dovevo gestire il tempo per lavorare sulla mia personalità.
Da quel momento in poi, ho messo il turbo al mio percorso di crescita personale e professionale.
Oggi sono un professionista, un imprenditore, marito e padre di 3 figli.
Non smetto mai di studiare, di ampliare i miei orizzonti lavorativi e di lavorare per diventare una persona migliore.
La domanda che le persone più frequentemente mi fanno quando mi incontrano è:
"Luca ma come diavolo fai a fare tutte queste cose?"
Che tu sia un genitore con poco tempo da dedicare ai figli o a sè stesso
uno studente che vuole organizzarsi meglio nel suo percorso formativo
un imprenditore (o aspirante tale) che cerca tempo per i suoi progetti...
sei nel posto giusto ;-)
Non posso dire di aver trovato la ricetta per vivere sempre rilassato e senza stress, e nemmeno una formula magica per fermare il tempo schioccando le dita:
la mia vita è molto dinamica e spesso in salita.
Tuttavia ho trovato alcune idee capaci di trasformare il tuo rapporto con il tempo e renderlo più amico.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Cosa imparerai con "Padroni del Tempo"
Metterai a fuoco quelli che sono i tuoi valori, in modo da essere sicuro che il tempo che liberi potrà essere investito in attività per te effettivamente arricchenti;
Capirai la differenza tra considerarsi causa o effetto del tempo, e inizierai a usare il tempo invece che farti da lui utilizzare;
Conoscerai le regole del gioco degli equilibri, e individuerai i limiti oltre i quali è bene non spingersi;
Avrai chiaro le tre tipologie di ore presenti all'interno della tua giornata, e potrai iniziare a scalare il tempo che hai a disposizione, concentrandoti su ciò che fa la differenza;
Avrai a disposizione le linee guida base per un energy management efficace, caratteristica spesso più importante del time management;
Imparerai alcuni principi base della lettura veloce, e più in generale delle tecniche per apprendere più rapidamente, anche nei tempi morti;
Comprenderai perché fino ad oggi hai sbagliato il modo di fare le pause, e avrai nuove idee per prenderti dei break effettivamente ristoratori, in accordo con le più recenti ricerche scientifiche;
Potrai pianificare impegni sul breve e sul lungo termine in modo da rispettarne scadenze e rendere concreti i tuoi obiettivi;
Saprai individuare le tue priorità in ogni ambito della tua vita, e avrai più chiaro le cose da lasciare in secondo piano;
Capirai come impostare routine di inizio e fine giornata, in modo da automatizzare le cose importanti, ma non urgenti;
Potrai sfruttare a tuo vantaggio l'effetto Zeigarnik per liberare le tue energie mentali e destinarle ai tuoi obiettivi principali;
Conoscerai i principi base per una delega efficace e che non ti si ritorca contro;
Scoprirai quale il vero motivo per cui non hai mai tempo di fare le cose per te importanti, e come aggirarlo;
Avrai in definitiva più tempo da dedicare ai tuoi nuovi progetti, alla tua famiglia o riposarti .
In questo modo aumenterà il tuo livello di salute, di autostima, di leadership e di ricchezza economica.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Come è organizzato Padroni del Tempo
In "Padroni del tempo" troverai 26 video lezioni e altrettanti esercizi pratici organizzati in modo semplice e graduale.
Ti aiuterò a sfruttare la psicologia del tempo a tuo vantaggio, avvicinandoti a ciò che più per te conta nella vita.
PARTE 1 - Le fondamenta del Time Management (Durata 40 minuti)
Nella prima parte del corso faremo chiarezza su alcuni principi, idee, valori e nozioni alla base di una gestione corretta del tempo.
Se non vengono sposati questi principi si rischia di sfruttare la propria abilità di gestione del tempo, ma continuare a essere stressati e infelici.
- Tempo al servizio dei valori
- Sii causa del tempo
- Il gioco degli equilibri
- Efficacia non è efficiente
- Le tre tipologie di ore
PARTE 2 - I facilitatori (Durata 32 minuti)
Ci sono una serie di azioni e idee estremamente importanti che non coinvolgono direttamente la gestione del tempo in senso stretto, e preparano il terreno per poter gestire al meglio il tempo a disposizione.
In questa parte del corso vedremo da vicino quali sono queste azioni e come sfruttarle per fare la differenza.
- Energy Management
- Affila la tua lama
- Ordine e pulizia
- Il giusto modo di fare le pause
PARTE 3 - Azioni sul tempo (Durata 1 ora e 29 minuti)
In questa ultima sezione ci concentreremo sugli strumenti più importanti della gestione del tempo.
Dalla pianificazione alla delega, dall'uso della to-do list a quello dell'agenda, passando per le altre strategie pratiche che ti permetteranno di liberare il tempo e di fare di più con meno.
- Pianifica
- Urgente o importante?
- Il corretto uso della To Do List
- Linee guida per la gestione dell'agenda
- Programma più cose da fare
- Ragiona per priorità
- Obiettivi chiari in 30 secondi
- La domanda più importante del Time Management
- Tempo o risultati?
- Routine di inizio e fine giornata
- Libera energie mentali
- Impara a dire di no
- Moltiplicati
- La tecnica del gruviera
- Perché non hai tempo
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Cosa troverai nel corso, in un video:
4 Bonus Extra per te in regalo
Se acquisti ora
BONUS EXTRA N.1
25 SCHEDE CON ESERCIZI PRATICI
Ognuna delle 25 video pillole del corso "Padroni del Tempo" è accompagnata da una scheda in pdf di esercizi che ti aiuterà a declinare direttamente sulla tua specifica situazione le nozioni apprese.
In questo modo riuscirai a digerire meglio tutti i concetti trasmessi e aumenterai l'efficacia del video corso.
BONUS EXTRA NUMERO 2
3 CORSI IN 1
Acquistando oggi il video corso avrai accesso a 3 percorsi di esercizi distinti.
Abbiamo pensato, infatti, di creare delle schede pratiche differenti a seconda della problematica della persona che guarda il video corso.
In questo modo abbiamo definito tre utenti tipo:
- Imprenditori e liberi professionisti
- Genitori
- Studenti
Per ognuno di questi utenti saranno disponibili pdf esclusivi in accompagnamento a ciascun video.
Così potrai vedere il video corso "Padroni del tempo" e ottimizzare il tuo ruolo di padre, o quello di lavoratore e così via.
Inoltre, potrai vedere il video corso insieme alla tua famiglia e magari concentrarti più sugli esercizi per il libero professionista, mentre tuo figlio guarderà quelli per lo studente e tua moglie quelli sulla genitorialità.
A conti fatti, acquistando oggi il corso "Padroni del tempo" avrai a disposizione 3 corsi in 1.
BONUS EXTRA N.3
OTTENERE DI PIU' CON MENO
Un corso di 66 minuti (costo normale 200 €) che ci insegna come applicare la legge dell'80/20 di Pareto alla vita quotidiana.
BONUS EXTRA NUMERO 4
Gestire l'agenda con il metodo dei colori
Una lezione extra che ti mostrerà un metodo semplice e replicabile (lo stesso che uso io) per gestire al meglio l'agenda e gli impegni quotidiani.
Garanzia Soddisfatto o Rimborsato
Se questo video corso non soddisferà le tue aspettative, basta che tu lo faccia sapere entro 30 giorni dall'acquisto e verrai rimborsato fino all'ultimo centesimo, senza ulteriori spiegazioni.
Per ottenere il rimborso ti basterà inviare una mail a amministrazione@ lucamazzucchelli.com e sarai rimborsato fino all'ultimo centesimo.
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Cosa dice chi lo ha acquistato
"Ho trovato questo video corso molto utile, permette di riflettere sul successo, su quanto a volte venga idealizzato, rincorso... quando in realtà è completamente soggettivo e relativo per ognuno di noi.
Ho apprezzato tutte le riflessioni sull'essere, sul diventare (e sul come diventare) persone di valore e che sarà questo, al momento opportuno, a renderci persone di successo.
Grazie al corso ho focalizzato la mia attuale gestione della vita privata e del lavoro e di come potrei migliorarla per renderla più in linea con i miei valori attuali e futuri.
Gestire meglio tempo ed energie potrà sicuramente aiutarmi in tutti i campi della mia quotidianità ad ottenere ancor più soddisfazioni.
Ho trovato questo video corso molto utile e immediatamente fruibile.
Le nozioni che più mi hanno colpito sono i concetti relativi allo sfruttare al meglio le energie ogni momento, in ogni mansione, ragionando per priorità e valori invece che per urgenze.
Abbiamo mille cose che vorremmo fare ma troppo poco tempo per farle tutte, ed è indispensabile, proprio per questo, cambiare l'approccio al tempo e sopratutto alle energie.
Proprio i giorni scorsi ho chiuso una collaborazione che durava e trascinavo da mesi... la domanda finale del video corso è stata illuminante, ha rinforzato la mia scelta e quanto di positivo potrà portarmi in termini di tempo, energie e felicita generale."
Monica Pirola
Psicologa
"Padroni del Tempo" è un corso davvero ben strutturato, che affronta il
time management da ogni prospettiva, sia psicologica che pratica.
La
grande competenza, capacità comunicativa e chiarezza espositiva di Luca
hanno generato un prodotto assolutamente efficace, di immediata
comprensione e di assoluto interesse.
Utilissimi i consigli e le strategie per dare priorità agli impegni e
essere più efficaci nel lavoro così come nel privato.
Lo consiglio a tutti coloro che, liberi professionisti come me, hanno
spesso difficoltà di procrastinazione e sono oberati di incombenti da
portare a termine ogni giorno, senza mai riuscire a trovare il tempo per
tutto.
Questo video corso è davvero un prodotto di grandissimo valore!
Ho apprezzato la capacità di Luca di bucare il video anche in questo corso, caratteristica che ti fa sembrare di averlo seduto davanti a te, e potergli parlare a cuore aperto dei tuoi problemi.
Consiglio l'acquisto del corso perchè è uno strumento pratico, alla portata di tutti, condotto da uno psicologo professionista, che non si è montato la testa e spiega in modo convincente e con un linguaggio semplice i passi da compiere."
Giovanna Gerardo
Avvocato
"Smart, efficace e completo.
Utilissimo per chiunque non voglia soccombere alle attività quotidiane, fondamentale per ogni imprenditore o libero professionista.
Offre soluzioni per un ottimo investimento energetico per le aree personali e professionali.
Se vuoi imparare a dare il giusto Valore al tuo tempo, dovresti iniziare proprio investendolo in questo video corso!"
Marta Dessena
Consulente digitale per PMI
"Ho trovato il videocorso completo.
Ci sono sia stimoli per
una riflessione approfondita sulla propria gestione del
tempo che strumenti concreti per provare ad utilizzarlo in
maniera più proficua.
Lo consiglio a chi vuole ottimizzare la propria produttività cercando di fare di più in meno tempo. Buon
corso!"
Francesca Meroni
Psicologa
"Ho trovato molto interessante e utile il videocorso.
Ho letto tanti libri di crescita personale, partecipato a diversi eventi e seguito alcuni videocorsi che mi hanno dato nozioni teoriche, pratiche e qualche accelerata alla mia motivazione.
Purtroppo, potevo dedicarmi solo ad una delle mie aree di interesse.
Negli ultimi anni,ho provato la fatica di incastrare il tempo per gestire un'attività privata, insegnare per passione e impegnarmi in missioni di volontariato, e tutto questo stava esaurendo le energie e l'entusiasmo.
Dopo avere visto (più di una volta) il videocorso, ho cambiato prospettiva. Nella mia attività sul benessere visivo ho incluso anche le altre due aree - vocazione per insegnamento e volontariato.
Sto aprendo un canale gratuito di informazione ed educazione alla salute (sono conscio che avrò bisogno di assistenza e di seguire altri videocorsi per questo).
Sono più sereno e ho più tempo di qualità per la mia famiglia e per me stesso.
Grazie Luca!"
Kleves
Optometrista, insegnante
"Ho acquistato il video corso all'ultimo minuto, qualcosa mi diceva che dovevo ascoltare i consigli di Luca. Grazie al corso ho messo ordine nella mia mente e fuori, sto cercando di seguire le sue indicazioni, per far sì che le mie giornate siano più intense e fruttuose. Ho ritrovato il tempo di studiare, nonostante il mio lavoro sia molto impegnativo, di leggere e scrivere, e non meno importante di fare delle bellissime camminate in riva al mare. In fondo ... basta saper organizzare il tempo che abbiamo a disposizione... ;-) A cosa ho tolto del tempo? Ai social (strano ma vero), al divano, al dire sono stanca, a inutili pippe mentali che mi prendevano molto tempo. Una volta decisa un'azione basta pensarci su, si chiude un capitolo e si apre uno dei tanti mondi possibili. Il mio consiglio? Acquistatelo!"
Domenica Carrozza
"Abbiamo acquistato questo video corso io e la mia compagna Martina, conoscendo già Luca in quanto lo seguiamo molto sui social e siamo abbonati alla sua rivista, sapevamo già che il corso ci sarebbe stato molto utile, soprattutto in questo periodo in cui stiamo attraversando un momento di crescita professionale complicato.
Il corso ha confermato le nostre aspettative, Luca ha un modo semplice, diretto e che punta dritto alla mente ma soprattutto al cuore delle persone durante l'ascolto, gli argomenti trattati sono attuali, concreti e assolutamente in linea con il percorso che stiamo percorrendo.
Vogliamo anche sbilanciarci dicendo che il costo è ampiamente adeguato, considerando la quantità di contenuti espressi.
Grazie Luca per aiutarci a migliorare, crescere ed accettare i momenti stupendi e brutti nel modo più corretto e migliore possibile."
Matteo Tardivo
"Il corso mi è piaciuto molto, lo trovo completo e con tanto materiale su cui lavorare per affinare la capacità di conoscere cosa è importante e come gestire tempo ed energia. Alla fine fa riflettere molto quando viene messo in evidenza che forse, se dopo tutto questo non hai ancora tempo,...forse stai lavorando per le mete altrui. Niente di male, ma diventarne consapevole può aiutarmi a fare quella svolta che mi permette di ritrovare una parte di me e creare ciò mi piace. Adesso comincia... il mettere in pratica. Grazie!"
Manuela Barazzetti
"Be’, che dire.. tu che leggerai queste parole forse sarai un imprenditore, uno studente oppure un genitore. Se sei qui perché anche tu vorresti organizzare al meglio il tuo tempo, oppure sei un curiosone come me. Forse continui a ripetere a te stesso che non hai mai abbastanza tempo. Ma infondo lo sappiamo entrambi. Il tempo c’è, purtroppo non sappiamo utilizzarlo nei migliori dei modi. E qui che arriva Super-Luca. Mi sento di dire che, questo video-corso per quanto mi riguarda è traducibile con una sola parola: “chiarezza”. Sì, avrai chiarezza! Scoprirai come stai spendendo il tuo tempo e, scoprirai dove le tue azioni ti porteranno. Una cosa molto importante che ho notato nel video-corso è: mettere in pratica il 20% delle informazioni che Luca ci trasmette, questo per darci l’80% dei risultati (dette con le parole di Pareto). Se ancora non l’hai acquistato be’, stai continuando a sprecare tempo."
Antonello Orlando
"Ho trovato questo video corso eccellente. La qualità delle spiegazioni, unita alla chiarezza dell'esposizione, ne fa un manuale di aiuto e soluzione pratica"
Chiara Mancini
"Grazie! Ho trovato il corso molto interessante e soprattutto ho cambiato completamente il modo in cui vedo "il tempo". Spero di aumentare sempre più la mia consapevolezza e la mia capacità di fare scelte sulla base di ciò che penso sia importante. Spero di aver imparato a guidare e non a farmi guidare da altro o altri. Probabilmente fallirò, ma riproverò fino a quando non sarò riuscita ad avere un risultato. Grazie per la professionalità e la passione in quello che fate"
Letizia Di Pietro
Sì, dammi una dose extra di tempo.
Luca Mazzucchelli, 44 anni, è sposato con Giulia e padre di tre figli.
E' stato il primo psicologo a comparire su YouTube nel lontano 2012, da allora ha una presenza costante sui social, accumulando circa un milione di followers sulle varie piattaforme.
Psicologo e psicoterapeuta, si specializza in psicoterapia sistemico relazionale di coppia e della famiglia, oltre che in psicoterapia strategico breve con il Prof. Giorgio Nardone.
Negli anni ha messo a punto un suo metodo di intervento, focalizzando i suo interventi soprattutto sul mondo del coaching e del self improvement, dando vita ai centri Mindcenter, una realtà con oltre 25 sedi sul territorio italiano in cui vengono erogati colloqui di psicoterapia e coaching.
Da imprenditore ha creato diverse aziende, tra le quali BeMore Group, che si propone di avvicinare la psicologia positiva ai non addetti ai lavori attraverso formazione per aziende e individui, creazione di contenuti video gratuiti e a pagamento, erogazione di percorsi di crescita personale.
È autore di diversi libri di psicologia divulgativa e crescita personale, come Fattore 1% - Piccole abitudini per grandi risultati, che dopo aver venduto 150mila copie in Italia è stato tradotto in diversi paesi nel mondo (prossima uscita in Cina).
Assieme alla moglie illustratrice ha dato vita a una collana di libri per bambini (anch'essa tradotta all'estero e al vaglio di una trasposizione in cartone animato), nella quale spiega ai bambini tra i 4 e gli 8 anni concetti psicologici per crescere adulti più sereni.
È stato TedX Speaker, e ogni anno partecipa a un centinaio di convention aziendali come special guest per trattare i temi del cambiamento e della crescita del potenziale.
Una volta all'anno organizza al Teatro Dal Verme di Milano i BeMore Days, una due giorni interamente dedicata al mondo della psicologia positiva che raduna oltre 1000 appassionati della materia.
È stato direttore della rivista Psicologia Contemporanea, Vicepresidente dell'Ordine degli psicologi della Lombardia, Docente presso la scuola Universitaria Superiore Sant'anna di Pisa, ed è curatore delle collane di psicologia per il gruppo editoriale Giunti Editore.
L'associazione Italiana Coach lo ha premiato come miglior "Psychological coach" italiano, indicandolo come una delle 10 persone che più influenzerà il mondo del coaching e della formazione in Italia.
In televisione è stato Mental Coach nella trasmissione X Factor (2019), ha partecipato ad alcune puntate di "Detto Fatto", e al reality "Sweet Sardinia".
Domande frequenti
Se l'acquisto del video corso non ti vedrà soddisfatto del materiale che hai trovato dentro, avrai immediatamente rimborsata l'intera cifra spesa, senza dover fornire alcuna spiegazione.
