PICCOLE ABITUDINI PER GRANDI CAMBIAMENTI
Rendere automatici i comportamenti che ti faranno crescere
Uno dei concetti più sopravvalutati nell'ambito della crescita personale e quindi professionale è quello della motivazione.
E' sempre più diffusa l'idea che grazie a questo magico potere si potranno raggiungere i nostri più ambiziosi obiettivi, risolvere tutti i problemi, vivere la vita che vorremmo.
Ma nell'idea di motivazione c'è un grosso problema: la motivazione va e viene dalle nostre vite in un modo che è al di fuori dal nostro controllo. Oggi c'è, domani chissà.
Una buona strategia di crescita personale a lungo termine, deve essere basata meno sul concetto di motivazione (che certo è auspicabile ma imprevedibile) e più su quello di abitudini.
Non ce ne rendiamo conto, ma le abitudini decidono più della metà delle cose che facciamo ogni giorno in modo completamente automatico, senza pensarci sopra, direzionando così in maniera determinante le nostre vite un piccolo passo alla volta.
Prova a pensarci: tu oggi sei nulla di più e nulla di meno che il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi 5 anni.
- Hai l'abitudine di mangiare sempre porcherie e fastfood oppure hai l'abitudine di riflettere su quello che ingerisci?
- Hai l'abitudine di vedere ogni sera 2 ore di TV o di aprire un buon libro e alimentare la tua mente con queste pagine?
- Hai l'abitudine di focalizzarti su ciò che di sbagliato accade nella tua vita o su quanto di bello c'è ma tendiamo a dare per scontato?
C'è però anche una buona notizia: tra 5 anni tu sarai nulla di più e nulla di meno il risultato delle abitudini che oggi deciderai di coltivare. E le abitudini possono essere apprese attraverso un metodo pratico e funzionale.
Questo videocorso - estratto da un evento che dal vivo che ho fatto con Gerry Grassi e Gennaro Romagnoli - contiene il mio intervento, nel quale racconterò nei dettagli come si formano le abitudini e come possiamo apprenderne di nuove, aderendo ad automatismi sani e in linea con gli obiettivi che vogliamo raggiungere.
Imposta il pilota automatico verso la versione migliore di te stesso
BONUS EXTRA NUMERO 1
Il cambiamento secondo Giorgio Nardone
Oltre al video corso completo in cui racconto come formare buone abitudini, troverai la registrazione integrale dell'evento formativo che ho fatto assieme a Giorgio Nardone. In questo evento della durata di 1h e 15 min Giorgio Nardone affronterà diverse tematiche legate al mondo della crescita personale, della lettura, della scrittura e soprattutto del cambiamento. Ecco in questo breve video il parere di chi ha partecipato dal vivo all'evento assieme a Nardone.
BONUS EXTRA NUMERO 2
Mindfulness per principianti
Una buona abitudine che aiuta le persone a cambiare drasticamente la loro vita e il rapporto con stress, emozioni ingombranti e la realtà che ci circonda è quella della meditazione.
Se acquisterai il video corso sulle abitudini, avrai in omaggio anche il video corso di Gennaro Romagnoli rfealizzato in anteprima per Mindlab (l'academy privata di Luca Mazzucchelli).
Un'ora di contenuti inediti e registrati in studio che ti aiuteranno ad avviarti alla pratica della mindfulness!
BONUS EXTRA NUMERO 3
Mattinata da campioni: ovvero come organizzare al meglio le prime due ore della tua giornata per mettere il turbo alla tua vita
Per una buona parte della mia vita ho passato giorno dopo giorno a ripromettermi di dedicare più tempo alle cose per me importanti, e di lasciare in secondo piano ciò che era urgente per i miei interlocutori.
Leggere, fare esercizio fisico, prendermi del tempo per stare con me stesso, scrivere o studiare l'inglese: questi erano solo alcuni dei miei desideri, che però restavano sempre e puntualmente sacrificati tra i mille impegni di una vita sempre più frenetica e incalzante.
Acquisire l'abitudine di svegliarmi prima la mattina e organizzare in un determinato modo le prime ore del risveglio è stato per me un punto di svolta.
In questo video corso registrato in studio ti racconto diversi "trucchi" per farlo più semplicemente e - soprattutto - differenti modalità di organizzare al meglio le prime ore della giornata.
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AIUTACI AD AIUTARE IL PIANETA
Per ogni videocorso venduto, facciamo piantare 10 alberi per contrastare la deforestazione del pianeta terra, che è tra le cause principali del riscaldamento globale.
Grazie a una partnership con l'associazione No profit Eden, che si occupa del rimboschimento delle foreste ad Haiti, Madagascar e Nepal, ci siamo infatti impegnati a portare il nostro piccolo contributo per la salvaguardia del nostro ecosistema.
Per piantare questi alberi, inoltre, verranno impiegati gli abitanti dei villaggi locali, combattendo in questo modo anche l'estrema povertà del territorio.
Garanzia Soddisfatto o Rimborsato
Se per qualsiasi motivo questo video corso non dovesse soddisfare le tue aspettative, basta che tu ce lo faccia sapere entro 30 giorni dall'acquisto e verrai rimborsato fino all'ultimo centesimo, senza darci ulteriori spiegazioni.
Chi sono
Sono psicologo, psicoterapeuta e direttore della rivista "Psicologia Contemporanea" che dal 1974 divulga la psicologia scientifica in Italia.
Vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e membro del Consiglio di Indirizzo Generale della cassa di assistenza ENPAP, ho fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispiro migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia.
Ho dato vita alla “Casa della Psicologia” assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed è importante punto di incontro la psicologia e i non addetti ai lavori.
Sono consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore ed ho scritto diversi libri con note case editrici.
Sono chiamato come formatore in aule di diverse dimensioni (dai 20 ai 5000 partecipanti) sia su tematiche psicologiche sia come esperto di WebMarketing.
Domande frequenti
Se l'acquisto del video corso "L'arte di Pianificare il tuo anno" ti vedrà non soddisfatto del materiale che vi hai trovato dentro, avrai rimborsata l'intera cifra spesa immediatamente, senza dovere fornire alcuna spiegazione.
Questo video corso è un estratto di una giornata di formazione nella quale anche Gennaro Romagnoli e Gerry grassi hanno tenuto degli interventi, ma non sono presenti in questo pacchetto formativo. Ci sarà tuttavia il video integrale di Gennaro Romagnoli in cui ci racconta come avviarci alla pratica della Mindfulness e un intervento inedito di Giorgio Nardone sulle tematiche di crescita personale (scrittura, lettura) e sul cambiamento.
Se avessi altre domande puoi trovare altre risposte qui al link: FAQ
