Vivere una vita significativa e sfruttare a tuo vantaggio ciò che ti mette sotto pressione
In molti casi lo stress può farci diventare più intelligenti, felici e più forti. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere.
La parola "stress" è sempre più sulla bocca di tutti.
E' uno di quei vocaboli talmente abusati, che se ne perde il significato. Ecco perché spesso se ne parla a sproposito, demonizzandolo o indicandolo come l'origine di tutti i mali.
Questo video corso - ricerche scientifiche alla mano - ti mostrerà perché le cose non stanno in questo modo e come mai proprio lo stress possa essere la porta di ingresso per vivere una vita più felice.
Andando oltre la distinzione tra stress buono e stress cattivo, senza toccare le (pur utili) tecniche di rilassamento e meditazione, verranno esposte 4 chiavi inedite per lo stress management, che ti aiuteranno a crescere laddove la maggior parte delle persone si scoraggia.
Sono psicologo, psicoterapeuta e direttore della rivista "Psicologia Contemporanea" che dal 1974 divulga la psicologia scientifica in Italia.
Vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia e membro del Consiglio di Indirizzo Generale della cassa di assistenza ENPAP, ho fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispiro migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia.
Ho dato vita alla “Casa della Psicologia” assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed è importante punto di incontro la psicologia e i non addetti ai lavori.
Sono consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore ed ho scritto diversi libri con note case editrici.
Sono chiamato come formatore in aule di diverse dimensioni (dai 20 ai 1200 partecipanti) sia su tematiche psicologiche sia come esperto di WebMarketing.
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